Ayurveda Para el Ayurveda, la meta última del ejercicio es obtener el pleno potencial humano. Las señales del éxito son sentirse refrescado y rejuvenecido durante y después del ejercicio. El propósito del ejercicio es reducir el estrés, y el resultado es una coordinación perfecta de la mente y el cuerpo, para tener acceso al pleno potencial humano. Al enfocarse en el proceso en vez de en el producto, el potencial ilimitado del cuerpo puede ser totalmente desencadenado. Ganar se convierte en la co nstante experiencia interna de cada entrenamiento, carrera o competición.